土地を買うのでは無く永代使用権を買うブログ：02月23日
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
一週間ほど前はお散歩に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、コシが痛くなってしまって。
運動不足を実感してしまいました・・・
恋人がEMSグローブをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤ヨガをはじめてみよっかなって
思ってます。
10時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな？と思い、
体の事を気にしてみることに。
コシが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。
風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ＤＨＣのダイエットシェイクを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪
wiiスポーツとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。
ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。
いとこともお正月に会った時に、エネルギー管理士の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、おいらも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あのお散歩に行った時には
さすがにやらなくては！って思っちゃいましたからね。
てんぷら定食もちょっぴり控えめにしよっかな。
嗚呼，気分爽快
