霊園選びで大切な宗教と立地条件

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霊園選びで大切な宗教と立地条件ブログ：10月26日


皆さん、ぐっどいぶにーん♪

ほのぼのしよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

7日は運動公園へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
４kg増のあたくし。

疲れやすいのもそのせいかも。

母がダイエットコーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ペルヴィスダンスとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

シスアドの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

皆さんのなかで肩凝り体操を
やっている人とかいます？

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

肩を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

22時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りのち晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、スタイルUPレッグとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ

はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。