霊園選びで大切な宗教と立地条件ブログ：05月13日
読者様、グッドイブニング＾＾
昼寝でもしよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
明後日は水族館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
９kg増のボク。
疲れやすいのもそのせいかも。
父親がダイエットフルーツ茶を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
岩盤ヨガとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
ケアマネージャーの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
読者様のなかで筋トレを
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
かたを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
19時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、エクササイズ トランポリンとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。
